Over ons
Mijn naam is Marco Stoter, bouwjaar 1977 en woonachtig in Heemskerk.
Sinds 2023 geef ik allerlei vormen van fitheidstrainingen, zoals familie en bedrijfsbootcamp, maar ook personal training en kracht en conditietraining voor sportteams. Daarnaast verzorg ik ook sportieve teambuilding activiteiten of sportieve activiteiten voor familie en vriendenweekenden.
We trainen meestal in het duingebied van Heemskerk en Castricum.
Missie
Mijn missie is om zoveel mogelijk mensen aan het bewegen te krijgen. Voor elk niveau en vrijwel elke leeftijd bieden wij trainingen aan.
Met mijn enthousiasme over en ervaring met sporten in de natuur wil ik mensen inspireren om gezondheid op de eerste plaats te zetten in hun leven.
Bootcamp is bij mij veel meer dan alleen voor de allerfitste en allersterksten. Bootcamp heeft de naam dat het heel zwaar is en dat je er enorm voor getraind moet zijn. Mijn visie is dat het menselijk lichaam veel meer kan dat onze hersenen ons willen doen geloven. Met mijn jarenlange ervaring kan ik zeggen dat dat ECHT zo is
De oefeningen zijn aan te passen aan niveau, fysieke en mentale gesteldheid. Ook als je niet per se jouw grenzen wilt verleggen, maar gewoon lekker wilt bewegen, ben je van harte welkom bij onze trainingen in het prachtige Noord-Hollands duingebied.
Ik maak vrijwel geen gebruik van materialen, behalve dat wat de omgeving ons biedt, zoals bankjes, bruggen, hekjes, heuvels, zandvlakte, boomstammen etc. etc.
We blijven niet op een plek, dus tussen de krachtoefeningen door verplaatsen we ons door middel van wandelen, dribbelen, hardlopen of sprinten.
Mijn trainingen gaan uit van de volgende drie speerpunten:
– Plezier
– Technisch goed uitvoeren van de oefeningen
– Verantwoord
Een uurtje sporten biedt onder andere de volgende voordelen:
– Je bent in beweging;
– Je bent in groepsverband aan het trainen, wat zorgt voor sociale interactie;
– Je focust op de oefeningen, waardoor je niet denkt aan andere (negatieve) zaken;
– Je bent even weg van je scherm (werkplek, mobiel, televisie).
