{"id":329,"date":"2025-04-05T09:29:16","date_gmt":"2025-04-05T08:29:16","guid":{"rendered":"https:\/\/duinenbosbootcamp.nl\/?page_id=329"},"modified":"2026-05-26T15:36:53","modified_gmt":"2026-05-26T14:36:53","slug":"over-ons","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/duinenbosbootcamp.nl\/index.php\/over-ons\/","title":{"rendered":"Over ons"},"content":{"rendered":"

[et_pb_section fb_built=”1″ admin_label=”section” _builder_version=”4.16″ global_colors_info=”{}”][et_pb_row admin_label=”row” _builder_version=”4.27.4″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” width=”44%” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_image src=”https:\/\/duinenbosbootcamp.nl\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Logo-Duin-en-Bos-Bootcamp-1.png” title_text=”Logo Duin en Bos Bootcamp” url=”@ET-DC@eyJkeW5hbWljIjp0cnVlLCJjb250ZW50IjoiaG9tZV91cmwiLCJzZXR0aW5ncyI6e319@” _builder_version=”4.24.2″ _dynamic_attributes=”url” _module_preset=”default” width=”28%” width_tablet=”21%” width_phone=”28%” width_last_edited=”on|phone” custom_margin=”-50px||||false|false” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_image][et_pb_text _builder_version=”4.27.4″ _module_preset=”default” text_font=”|700|||||||” text_font_size=”29px” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

Over ons<\/p>\n

[\/et_pb_text][et_pb_text admin_label=”Text” _builder_version=”4.27.4″ text_font_size=”24px” background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

Mijn naam is Marco Stoter, bouwjaar 1977 en woonachtig in Heemskerk.<\/p>\n

Bootcamp<\/strong><\/span>
In 2023 ben ik begonnen met het geven van allerlei vormen van fitheidstrainingen, zoals familie, bedrijf en reguliere bootcamp, maar ook personal training en kracht en conditietraining voor sportteams. Daarnaast verzorg ik ook sportieve teambuilding activiteiten of sportieve activiteiten voor familie en vriendenweekenden.<\/p>\n

We trainen meestal in het duingebied van Heemskerk en Castricum.<\/p>\n

Leefstijlcoaching<\/strong><\/span><\/p>\n

Vanaf 2025 heb ik mijn diensten uitgebreid met leefstijlcoaching. Denk aan voeding, slaap, stress, etc. Een kleine aanpassing in je dagelijkse routine kan al een groot verschil maken. En…. dat hoeft niet altijd heel duur te zijn. Neem vooral contact met mij op als je wel wat hulp kunt gebruiken. Mijn nummer is 0648467568<\/p>\n

<\/a><\/p>\n

Missie<\/strong><\/span><\/p>\n

Mijn missie is om zoveel mogelijk mensen te helpen met een gezonde leefstijl. Gezond oud worden is ons doel. Denk hierbij aan bewegen, maar zeker ook aan je voedingspatroon, je slaapkwaliteit en het reduceren van stress. Iedereen is welkom en voor elk niveau en vrijwel elke leeftijd bieden wij trainingen aan.<\/span><\/p>\n

Met mijn enthousiasme over en ervaring met sporten in de natuur wil ik mensen inspireren om gezondheid op de eerste plaats te zetten in hun leven.<\/span><\/p>\n

Bootcamp is bij mij veel meer dan alleen voor de allerfitste en allersterksten. <\/span>Bootcamp heeft de naam dat het heel zwaar is en dat je er enorm voor getraind moet zijn. Mijn visie is dat het menselijk lichaam veel meer kan dat onze hersenen ons willen doen geloven. Met mijn jarenlange ervaring kan ik zeggen dat dat ECHT zo is<\/span><\/p>\n

De oefeningen zijn aan te passen aan niveau, fysieke en mentale gesteldheid. Ook als je niet per se jouw grenzen wilt verleggen, maar gewoon lekker wilt bewegen, ben je van harte welkom bij onze trainingen in het prachtige Noord-Hollands duingebied<\/span>.<\/p>\n

Ik maak vrijwel geen gebruik van materialen, behalve dat wat de omgeving ons biedt, zoals bankjes, bruggen, hekjes, heuvels, zandvlakte, boomstammen etc. etc.<\/p>\n

We blijven niet op een plek, dus tussen de krachtoefeningen door verplaatsen we ons door middel van wandelen, dribbelen, hardlopen of sprinten.<\/p>\n

 <\/p>\n

Mijn trainingen gaan uit van de volgende drie speerpunten:<\/strong>
\u2013 Plezier
\u2013 Technisch goed uitvoeren van de oefeningen
\u2013 Verantwoord<\/p>\n

 <\/p>\n

Een uurtje sporten biedt onder andere de volgende voordelen:\u00a0<\/strong>
\u2013 Je bent in beweging;
\u2013 Je bent in groepsverband aan het trainen, wat zorgt voor sociale interactie;
\u2013 Je focust op de oefeningen, waardoor je niet denkt aan andere (negatieve) zaken;
\u2013 Je bent even weg van je scherm (werkplek, mobiel, televisie).<\/p>\n